Retiro "Energia para o dia; relax para a noite"

Renovação.

Essa é a ideia fundamental do próximo retiro "Energia para o dia; relax para a noite", e nada melhor do que aproveitar o feriado da Semana Santa (de 18 a 20 de abril) com esse propósito.

Erica Humpert e Amanda Navegantes conduzirão atividades como yoga, técnicas de respiração (pranayama), massagem Garshana (com óleo vegetal e ervas aromáticas) para estimular o metabolismo e remover a letargia. Além de escalda pés, roda de conversa com dicas e receitas, relaxamento conduzido (yoganidra), a culinária orgânica e a piscina natural de Morgenlicht, em Bom Jardim.